Falten an den Augenbrauen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Diese Falten können durch verschiedene Faktoren wie Alterung, Sonneneinstrahlung, Rauchen und Stress verursacht werden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Falten an den Augenbrauen zu reduzieren oder sogar zu entfernen, ohne sich einer teuren und invasiven Behandlung unterziehen zu müssen. Eine dieser Methoden ist die Augenbrauen-Gymnastik.
Was ist Augenbrauen-Gymnastik?
Augenbrauen-Gymnastik ist eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, die Muskeln um die Augenbrauen herum zu stärken und zu straffen. Diese Übungen können dabei helfen, Falten und Linien zu reduzieren und das Aussehen der Augenpartie zu verbessern.
Wie funktioniert es?
Die Augenbrauen-Gymnastik ist eine sanfte und einfache Art der Gesichtsgymnastik. Sie können ganz einfach zu Hause durchgeführt werden und erfordern keine spezielle Ausrüstung. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskeln um die Augenbrauen herum zu stärken und zu straffen, um so das Erscheinungsbild von Falten und Linien zu reduzieren.
Wie man Augenbrauen-Gymnastik durchführt
Die folgenden Übungen können Ihnen helfen, Falten an den Augenbrauen zu reduzieren:
1. Die Stirn anheben
Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Stirn und drücken Sie sanft nach unten. Versuchen Sie dann, Ihre Stirn anzuheben, während Sie Ihre Hände halten. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und wiederholen Sie dies 10 Mal.
2. Die Augenbrauen heben und senken
Legen Sie Ihre Finger an den Augenbrauenansatz und drücken Sie sanft nach unten. Versuchen Sie dann, Ihre Augenbrauen zu heben, während Sie Ihre Finger halten. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und wiederholen Sie dies 10 Mal.
3. Die Augenbrauen nach innen ziehen
Legen Sie Ihre Hände an den Seiten Ihrer Augen und ziehen Sie sanft nach innen. Versuchen Sie dann, Ihre Augenbrauen zusammenzuziehen, während Sie Ihre Hände halten. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und wiederholen Sie dies 10 Mal.
4. Die Augenbrauen nach außen ziehen
Legen Sie Ihre Hände an den Seiten Ihrer Augen und ziehen Sie sanft nach außen. Versuchen Sie dann, Ihre Augenbrauen auseinanderzuziehen, während Sie Ihre Hände halten. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und wiederholen Sie dies 10 Mal.
Ergebnisse
Durch regelmäßiges Training der Augenbrauen-Gymnastik können Sie das Erscheinungsbild von Falten und Linien an den Augenbrauen reduzieren. Diese Übungen können auch dazu beitragen, die Muskeln um die Augenbrauen herum zu stärken und zu straffen, um ein jugendlicheres Aussehen zu erzielen.
Fazit
Augenbrauen-Gymnastik ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Falten an den Augenbrauen zu reduzieren und das Aussehen der Augenpartie zu verbessern. Diese Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine spezielle Ausrüstung. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Augenbrauenmuskeln stärken und straffen, um ein jugendlicheres Aussehen zu erzielen.
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